오메가-3 지방산의 효능1 고지혈증 좋은 음식, 심장 건강을 위한 안내서 일반적으로 고콜레스테롤이라고 불리는 고지혈증은 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심각한 건강 문제의 위험을 크게 증가시킬 수 있는 상태입니다. 하지만 좋은 소식은 고지혈증 관리가 흔히 자신의 접시에 있는 것부터 시작된다는 것입니다. 특정 음식을 식단에 포함시키면 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장 건강을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고지혈증 좋은 음식, 심장 건강을 위한 안내서 1. 고지혈증의 이해 고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 혈액 내 지질(지방)의 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이 지방은 많은 신체 기능에 필수적이지만 과도하면 해로울 수 있습니다. 콜레스테롤, 특히 저밀도 지질단백질(LDL 또는 나쁜 콜레스테롤)이 너무 많으면 동맥에 플라크가 축적되어 심혈.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
